Mindfulness

Eu, Pipoco Mais Salgado, doze anos de prática de mindfulness, naquele tempo chamava-se "atenção plena", em verdade vos digo que a coisa não é mais do usufruir o que se está a fazer, aproveitar a boa comida sem a fotografar, ir a um concerto sem o gravar, jantar com amigos e não ter o telefone por perto, ir para casa sem pensar no mail que ainda vai chegar, tudo coisas simples, a coisa não é mais do que isto. E é tanto.